Węglan magnezu

Magnez jest jednym z najważniejszych makroelementów występujących wewnątrz organizmu.​‍​​​​​‍​‍‍‍‍​‍‍ Substancja czynna warunkuje przebieg niektórych reakcji enzymatycznych, bierze udział w procesie skurczu mięśni (w tym mięśnia sercowego). Magnez zmniejsza przekaźnictwo nerwowo–mięśniowe ograniczając pobudliwość neuronów. Jony magnezu razem z jonami wapniowymi wchodzą w skład kości.Jony magnezu są również niezbędne do:prawidłowej kontroli stężenia glukozy w osoczu;utrzymania stabilnej gospodarki hormonalnej;podtrzymania właściwego ciśnienia tętniczego;produkcji białek. Węglan magnezu stosunkowo słabo wchłania się z przewodu pokarmowego (na poziomie około  od 40% do 60%). Proces absorpcji jonów magnezu przebiega w dalszej części jelita cienkiego.Wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego może zostać przyspieszone przez obecność pirydoksyny, witaminy D, kwaśnego odczynu posiłku. Absorpcja zostaje spowolniona w zasadowym środowisku, w obecności fitynianów, błonnika, tłuszczów i fosforanów. Od 20% do 30% zastosowanej dawki magnezu występuje w osoczu w postaci sprzężonej z białkami.Obecność jonów magnezu potwierdzono w tkance kostnej, w przestrzeni pozakomórkowej oraz we wnętrzu większości komórek organizmu Większa część przyjętej dawki węglanu magnezu jest wydalana z moczem. Około 97% wydalonego magnezu ulega procesowi resorpcji zwrotnej. Jedynie niewielka część dawki ulega wydaleniu z kałem lub potem.