Cálcio

Sem informação. Deficiência de Cálcio: Por ser essencial para o funcionamento do organismo, quando existe deficiência de Cálcio na corrente sanguínea (por má alimentação, questões hormonais ou outros motivos) o corpo tende a repor a deficiência retirando cálcio dos ossos. A deficiência de Cálcio pode levar a osteopenia e osteoporose, na qual os ossos se deterioram e há um aumento no risco de fracturas especialmente nos ossos mais porosos. Ta‍‍‍‍‍‍​​​‍​​​​​​mbém sua deficiência pode causar: agitação, unhas quebradiças, propensão a cáries, depressão, hipertensão, insónia, irritabilidade, dormência no corpo e palpitações. Excesso de Cálcio: Seu excesso pode ocasionar as conhecidas "pedras" no rim, que são na verdade pequenos aglomerados de uma substância conhecida como oxalato de cálcio. Este tipo de formação é mais comum em decorrência da ingestão de cálcio de origem mineral (presente no solo e consequentemente na água de determinadas regiões) e também em alguns suplementos alimentares, já que este tipo de cálcio não é muito bem absorvido pelo organismo. Ingestão de água em quantidade suficiente ajuda evitar as pedras nos rins. Também seu excesso pode causar anorexia, dificuldade de memorização, depressão, irritabilidade e fraqueza muscular. Consumir Cálcio em excesso também pode ocasionar a redução de outros minerais, como o magnésio.