حمض الفوليك في الحمل: الجرعة، البداية، المدة

إجابة قصيرة

400 ميكروغرام (0.4 ملغ) يومياً، ابدئي قبل الحمل بشهر على الأقل واستمري طوال الأشهر الثلاثة الأولى. جرعة عالية (5 ملغ/يوم) في النساء ذوات الخطر: سكري ما قبل الحمل، صرع على علاج، حمل سابق بعيب أنبوب عصبي، سمنة (مؤشر كتلة >30)، فقر دم كبير الخلايا (الهيئة السعودية التخصصات الصحية؛ وزارة الصحة).

لماذا

إغلاق الأنبوب العصبي يحدث في الأيام 21–28 بعد الحمل — غالباً قبل أن تعلم المرأة أنها حامل. لذا يلزم التناول قبل الحمل.

يقلل خطر:

• السنسنة المشقوقة وعيوب الأنبوب العصبي الأخرى (~70%)
• انعدام الدماغ
• شق الشفة/الحنك
• بعض عيوب القلب الخلقية

الاستخدام

• يُفضل على معدة فارغة مع ماء
• وقت ثابت
• بعيداً عن الشاي/القهوة (التانين)
• الأطعمة الغنية بالفولات (أوراق خضراء، بقوليات، حمضيات) تكمل — لا تحل محل

حتى متى

الحد الأدنى: حتى الأسبوع 12. الموصى به: طوال الحمل والرضاعة كجزء من فيتامين متعدد للحوامل.

السلامة

• الفئة A
• الحد الأعلى: 1 ملغ/يوم في الخطر المتوسط
• جرعات علاجية حتى 5 ملغ: آمنة بوصفة

انتباه خاص

• مضادات الصرع: 5 ملغ/يوم طوال الحمل
• : غير متوافق مع الحمل