Folna kiselina u trudnoći: doza, početak, trajanje
Kratki odgovor
400 mikrograma (0,4 mg) dnevno, početi barem 1 mjesec prije začeća i nastaviti cijeli prvi trimestar. Visoka doza (5 mg/dan) kod žena s rizikom: pregestacijski dijabetes, epilepsija na terapiji, prethodna trudnoća s defektom neuralne cijevi, pretilost (BMI >30), megaloblastna anemija (HDGO — Hrvatsko društvo za ginekologiju i opstetriciju; MZ).
Zašto
Zatvaranje neuralne cijevi događa se 21.–28. dana nakon začeća — često prije nego žena zna da je trudna. Zato je potreban preconcepcijski unos.
Smanjuje rizik:
- Spine bifide i drugih defekata neuralne cijevi (~70%)
- Anencefalije
- Rascjepa usne/nepca
- Nekih kongenitalnih srčanih mana
Uzimanje
- Najbolje natašte s vodom
- Fiksno vrijeme
- Daleko od čaja/kave (tanini)
- Namirnice bogate folatom dopunjuju — ne zamjenjuju
Dokada
Minimum: do 12. tjedna. Preporučeno: cijela trudnoća i dojenje kao dio prenatalnog multivitamina.
Sigurnost
- Kategorija A
- Gornja granica: 1 mg/dan u srednjem riziku
- Terapijske doze do 5 mg: sigurne na recept
Posebna pažnja
- Antiepileptici: 5 mg/dan cijela trudnoća
Ove informacije služe isključivo u edukativne svrhe. Ne predstavljaju medicinski savjet. Uvijek se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim stručnjakom.